抗疫护心，你我同行
来源: 发布人:学生发展中心 点击数: 5907日期: 2020-03-13 13:13
突如其来的新冠疫情打乱了大家的生活节奏，同时也延迟了开学时间。随 “长假”一起来的，还有一系列心理应激反应。长时间的居家隔离，有的同学可能会出现无聊、焦虑、郁闷等情绪反应……“宅”在家中，该如何做好心理建设？锡东高中心理辅导员张萍萍老师精心准备了两节“心理课堂”一起探讨疫情下的情绪管理和积极行动。
第一课：情绪管理——培养积极乐观的心态
张萍萍老师从“认识情绪”、“接纳情绪”和“调控情绪”三个方面和同学分享了有关情绪管理的话题，希望同学们能够调理好自己的情绪，拥有稳定健康的心态，平安渡过这一非常时期。
第二课：积极行动——走向美好未来
在第二课中，张萍萍老师从制定计划并有效实施、发现你的优势、在心理活动中体验和成长等方面，引导同学们试着换个角度去看待问题，用这个漫长假期去思考、去和我们的心灵来一次真诚的对话。你会发现，未来，虽充满了未知，但也一定充满了期待和美好。
疫情无情人有情，锡东心理课堂用心呵护学生的成长，用情温暖学生的心灵。希望同学们保持积极的心理状态，做好心理防护，相信在危机中成长的我们，来日会更加成熟、自信与乐观！
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